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      <image:title>Yoga et Ayurveda</image:title>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda - L’Ayurvéda, un regard global sur la santé</image:title>
      <image:caption>Prendre soin de sa santé c`est comme entretenir un jardin de qualité. Il y a des lois de bases à respecter comme une bonne terre, de l`eau et du soleil. Et s`il y a une inondation ou une sécheresse, les plantes les plus solides résisteront mieux. De plus, chaque plante, fruit ou légume a des besoins et des qualités propres. C`est pareil pour notre corps ! Chacun de nous est unique, avec ses besoins et ses qualités spécifiques. Je partage avec vous quelques règles de base, simples à mettre en place et efficaces, pour peaufiner l`observation de soi, de notre corps par tous ses sens, et mieux pousser et grandir !</image:caption>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda - Ayurvéda = la connaissance de la Vie A la fois science et philosophie, c`est une sagesse d`une grande valeur, avec des principes fondamentaux simples et puissants, à portée de tous. Ancien système indien de médecine reconnu par l`OMS depuis 1982, l`Ayurveda m`a offert de précieux conseils qui ont grandement amélioré santé et qualité de vie : l`attention portée à l`harmonie du corps dans sa globalité, l`importance de trouver son équilibre personnel, la découverte des délices simples d`une cuisine saine et vivante . Une des spécificités de l`Ayurvéda est son approche holistique de la santé, c`est à dire qu`elle considère l`humain dans sa globalité. Les aspects à la fois physiques et psychologiques sont distincts mais reliés dans un même tout, notre corps.</image:title>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda</image:title>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda - La cuisine selon l’Ayurvéda</image:title>
      <image:caption>Nous vivons à une époque où le rythme de vie ne cesse de croître et les sommes d’informations rapidement transmises à travers le monde modifient notre style de vie, souvent au détriment de notre santé physique, mentale et spirituelle. L’Ayurvéda enseigne la connaissance de soi. Elle encourage à apprendre qui nous sommes, pourquoi nous sommes en bonne santé ou devenons malade, et comment faire au quotidien pour accroître notre plaisir de vivre en bonne santé, par des gestes simples, une alimentation saine, équilibrée et appétissante !  En Occident, la diététique s’appuie sur les différents groupes d’aliments et leur apports nutritionnels. En ayurvéda, on reconnait depuis toujours l’influence de notre façon de manger sur notre état de santé général et le fait que le processus digestif soit particulier et unique à chacun.</image:caption>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda</image:title>
      <image:caption>Les ateliers Yoga et Ayurveda</image:caption>
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      <image:title>Yoga et Ayurveda</image:title>
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      <image:title>Home - “Tous uniques… chacun.e avec ses besoins et ses qualités particulières. Tous unis… chacun.e peut participer activement à la construction d`une société plus inclusive, participative et respectueuse.”</image:title>
      <image:caption>Invitée par Joanna Griffin, Université de Plymouth, UK , durant la biennale d’art contemporain ‘Kochi-Muzhiris Bienale’, India, 2018. Thématique : ‘What do the audiences do with artworks ?’</image:caption>
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      <image:title>Corps et Arts - Lorsque le corps bouge, l`esprit s`apaise, les tensions se dénouent, l`énergie circule…</image:title>
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      <image:title>Corps et Arts - Make it stand out</image:title>
      <image:caption>Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.</image:caption>
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      <image:caption>LES ATELIERS ‘Corps en mouvement’ avec Murielle Ikareth</image:caption>
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      <image:caption>Invitée par Joanna Griffin, Université de Plymouth, UK , durant la biennale d’art contemporain ‘Kochi-Muzhiris Bienale’, India, 2018</image:caption>
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      <image:caption>Ayurvedic Cooking available at DC Books, Idiom, Dee Bee Publications</image:caption>
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      <image:caption>CREO Mumbai 2018</image:caption>
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      <image:caption>The Deccan Chronicle 2015</image:caption>
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      <image:caption>AnnaKairali 2015</image:caption>
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      <image:title>Evenements - 2026</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth, Jean Pierre, Emilie Borel, Giuliano Ramoscelli &amp; Laurence Beauchamp 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 BELLOT : Salle polyvalente de Bellot 11 janvier : L’énergie, une complicité corps et esprit Yoga / Mouvement / Spiritualité 22 mars : Son et vibrations Yoga / Sonothérapie / Mouvement 12 avril : Cycles de la vie et ménopause Yoga / Mouvement / Naturopathie 10 mai : Terre et sens Yoga / Terre / Mouvement 14 juin : Journée anti-inflammatoiree Yoga / Mouvement / Naturopathie Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents 9h30-11h: Atelier Yoga à thème 11h-11h30: Pause tisane, thé 11h30-13h: Atelier à thème - Terre / Sonothérapie/ Cuisine 13h-14h30: Déjeuner collectif 14h30-16h: Atelier Naturopathie / Mouvement</image:caption>
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      <image:title>Evenements - 2025</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth, Emilie Borel, Célia Bouvet , Laurence Beauchamp &amp; Olga Des Bois 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 BELLOT : Salle polyvalente de Bellot 19 janvier : Terre et sens Yoga / Terre / Mouvement 9 février : Cycles de la vie et ménopause Yoga / Mouvement / Naturopathie 23 mars : Journée anti-inflammatoiree Yoga / Mouvement / Naturopathie 27 avril : Le goût du printemps Yoga / Cuisine / Ecriture 12 octobre : Ancrage et intériorité Yoga / Ayurveda / Mouvement 7 decembre : Saveurs et digestion Yoga / Cuisine Ayurvedic / Naturopathie Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents 9h30-11h: Atelier Yoga à thème 11h-11h30: Pause tisane, thé 11h30-13h: Atelier à thème - Terre / Mouvement / Cuisine 13h-14h30: Déjeuner collectif 14h30-16h: Atelier Naturopathie / Ecriture</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Ateliers hebdomadaires de yoga: 2025-2026</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais le mardi de 18h à 19h le mercredi de 10h à 11h le vendredi de 18h à 19h AULNOY : la salle des fêtes (côté de mairie) -le lundi de 19h à 20h CHARLY sur MARNE : la salle de l’amicale, 3 rue des ecoles -le mercredi de 18h45 à 19h45 La Ferté Gaucher : la salle de Commanderie (Résidence Commanderie) -le vendredi de 15h15 à 16h15 &amp; 16h30 à 17h30 Yoga spécial senior (gratuit) : 2 samedis par mois à la bibliothèque de Bellot TARIF COURS EN GROUPE: 12€ l'heure/ *possibilités de forfait COURS PARTICULIERS : 30€ (sur rendez-vous à Bellot) COURS à domicile : 40€</image:caption>
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      <image:title>Evenements - 2024</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth, Laurence Beauchamp &amp; Emilie Borel 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 BELLOT : Salle polyvalente de Bellot 22 octobre : Délices et son Yoga du Son / Cuisine Ayurvédique / Mouvement 19 novembre : Terre et sens Yoga et Digestion / Terre et modelage sensoriel / Mouvement 10 décembre : Immunité et force Immunité naturelle avec le yoga et la naturopathie / Mouvement Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents avec la cuisine indienne = 70€ / 65€ adhérents 9h30-11h: Atelier Yoga à thème 11h-11h30: Pause tisane, thé 11h30-13h: Atelier à thème - cuisine/terre/naturopathie 13h-14h30: Déjeuner collectif ou cuisine indienne 14h30-16h: Atelier mouvement</image:caption>
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      <image:title>Evenements - 2024</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth, Emilie Borel, Célia Bouvet &amp; Elizabeth Lagneau 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 BELLOT : Salle polyvalente de Bellot 28 janvier : L’énergie, une complicité corps et esprit Yoga / Ayurvéda / Mouvement 10 mars : Saveurs et digestion Yoga / Cuisine Ayurvédique / Naturopathie 28 avril : Cycles de la vie et ménopause Yoga / Naturopathie / Mouvement 5 mai : Son et vibration Yoga / Musicotherapie / Chant du corps Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents avec la cuisine indienne = 70€ / 65€ adhérents 9h30-11h: Atelier Yoga à thème 11h-11h30: Pause tisane, thé 11h30-13h: Atelier à thème - Ayurvéda / Cuisine / Naturopathie /Musicotherapie 13h-14h30: Déjeuner collectif ou cuisine indienne 14h30-16h: Atelier Mouvement / Naturopathie / Chant du corps</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Ateliers hebdomadaires de yoga: 2023-2024</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais le mardi de 18h à 19h le mercredi de 10h à 11h le vendredi de 18h à 19h AULNOY : la salle des fêtes (côté de mairie) -le lundi de 19h à 20h CHARLY sur MARNE : la salle de l’amicale, 3 rue des ecoles -le mercredi de 19h à 20h La Ferté Gaucher : la salle de Commanderie (Résidence Commanderie) -le vendredi de 15h30 à 16h30 Yoga spécial senior (gratuit) : 2 samedis par mois à la bibliothèque de Bellot TARIF COURS EN GROUPE: 12€ l'heure/ *possibilités de forfait COURS PARTICULIERS : 20€ (sur rendez-vous à Bellot) COURS à domicile : 30€</image:caption>
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      <image:title>Evenements</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth &amp; Emilie Borel 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 / 06 98 97 27 50 BELLOT : 19 Avenue de Rebais 19 Mars : Le renouveau du printemps - yoga, cuisine et ayurvéda La nature se réveille et nous offre couleurs et lumière… on s’allège en douceur ! 16 Avril : Les étapes de la digestion - yoga, cuisine et naturopathie Mieux comprendre le fonctionnement de notre système digestif ! 14 Mai : Les étapes de la vie - yoga, naturopathie et mouvement Mieux vivre ensemble les transformations naturelles du corps ! Une journée pour s'immerger dans les trésors de l’Inde gràce à une pratique douce du yoga, les saveurs d’une cuisine délicieusement saine et la sagesse de l’ayuvéda et naturopathie. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces simples et efficaces pour améliorer notre quotidien. Choisissez et réservez ! La journée entière OU un atelier OU le déjeuner ! A dimanche ! 9h30-11h: Atelier de yoga-15€ 11h-11h30: Pause thé, tisane, jus frais 11h30-13h: Atelier de cuisine /naturopathie- 15€ 13h-14h30: Déjeuner indien - 10€ 14h30-16h: Atelier d'ayurvéda / mouvement- 15€ Tarif spécial journée : 45€</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Ateliers hebdomadaires de yoga: 2022-2023</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais Horaires : le mardi de 18h à 19h : le mercredi de 10h à 11h : le vendredi de 18h à 19h AULNOY : la salle des fêtes Horaires : le lundi de 19h à 20h CHÂTEAU-THIERRY : 24 Avenue de Soissons - ESAPCE SANTE Horaires : le jeudi de 17h20 à 18h20 et 18h30 à 19h30 Tarif : 12€ l’heure / 10€ forfait</image:caption>
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      <image:title>Evenements</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais 11 Décembre : Bonne immunité et bonne santé ! Préserver son potentiel santé pendant l’hiver 15 Janvier : Nouvelle année et bon débarras ! S’alléger des excès et du superflu 5 Février : L'énergie, une complicité corps et esprit ! Développer son énergie vitale Une journée pour s'immerger dans les trésors de l’Inde gràce à une pratique douce du yoga, les saveurs d’une cuisine délicieusement saine et la sagesse de l’ayuvéda. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces simples et efficaces pour améliorer notre quotidien. Choisissez et réservez ! La journée entière OU un atelier OU le déjeuner ! A dimanche ! 9h30-11h: Atelier de yoga-15€ 11h-11h30: Pause thé, tisane, jus frais 11h30-13h: Atelier de cuisine- 15€ 13h-14h30: Déjeuner indien - 10€ 14h30-16h: Atelier d'Ayurvéda- 15€ Tarif spécial journée : 45€</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Ateliers hebdomadaires de yoga-2022</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais Horaires : le mardi de 18h à 19h : le mercredi de 10h à 11h : le vendredi de 18h à 19h Tarif : 12€ l’heure / 10€ forfait</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Corps en mouvement’ Ateliers hebdomadaires de mouvement créatif-2022</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 BELLOT : Salle polyvalente - Ecole de Bellot Horaires : le mardi de 20h à 21h Villeneuve-sur-BELLOT : Salle de l’association Ambre, 16 route du château renard Horaires : le mercredi de 10h à 11h Tarif : 10 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - SAMEDI : Les journées ‘Yoga et Ayurvéda en cuisine’</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 Une journée pour s'immerger par tous les sens dans les saveurs de la cuisine ayurvédique, les merveilles de la forêt et une pratique du yoga accessible à tous. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces efficaces à utiliser dans notre quotidien. Possibilités de choisir la journée entière  OU un atelier  OU le déjeuner ! BELLOT Horaires : Les samedis 16 juillet et 6 août de 10h à 16h30 10h-13h :  L’ayurvéda en cuisine - 25  euros 13h-14 h : Déjeuner indien - 10 euros 14h-15h : Balade digestive 15h-16h30 : Yoga - 15 euros Tarif spécial journée : 40 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Les dimanches : Atelier ‘Yoga à thème’</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 A partir du thème donné, introduction selon le yoga suivi d’une pratique. BELLOT : 19 Avenue de Rebais Horaires : Les dimanches 17 et 24  juillet  de 10h à 11h30 Dimanche 17 : Système respiratoire - Le souffle, c’est la vie ! Explorez le pranayama, technique de respiration qui relâche le stress, renforce les capacités pulmonaires et le système immunitaire. Dimanche 24 : Système digestif - L’intestin, notre deuxième cerveau ! Découvrez comment une routine de yoga, qui inclue mouvement, souffle et méditation, peut améliorer les fonctions digestives. Tarif : 15 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - JEUDI :  atelier ‘Yoga et naturopathie’</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 et Emilie Borel 06 98 97 27 50 BELLOT : Au Gîte de la montagne de Bellot Horaires : Les jeudis 7 et 21 juillet de 18h à 19h30 A partir du thème donné, une introduction selon la naturopathie, suivie d'une approche par le yoga. Jeudi 7 : Comprendre et gérer son stress Jeudi 21 : Améliorer sa digestion Tarif : 15 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - VENDREDI :  Atelier ‘ Ayurvéda et Mouvement ’</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 Une introduction pour comprendre comment la sagesse millénaire de l'ayurvéda est utile pour nous aujourd'hui, suivie d’une mise en mouvement. BELLOT Horaires : Les vendredis 22 juillet et 5 août de 18h à 19h30 Vendredi 22 juillet : Comprendre sa constitution – Connais toi toi-même ! Vendredi 5 aout : Prévention au quotidien – Mieux vaut prévenir que guérir ! Tarif : 15 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Séjour sensoriel au naturel’ Ateliers ayurvéda, naturopathie, mouvement, balade en forêt, cuisine et bien d’autres délices…</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 et Emilie Borel 06 98 97 27 50 BELLOT : Au Gîte de la montagne de Bellot Horaires : le jeudi 26 mai de 10h à 17h : le vendredi 27 mai de 10h à 17h Tarif : Tarif exceptionnel de 140 euros Possibilité de payer en deux fois</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Ayurvéda en mouvement’ Une introduction à la sagesse de l’ayuvéda suivie d’une mise en mouvement</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 MOUROUX : Cafe culturel Horaires : le samedi 14mai de 15h à 16h30 Tarif : Participation libre</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Ayurvéda en cuisine’ Une première partie pour découvrir les principes de base de la nutrition selon l’ayurvéda et le secret des épices ! Ensuite, nous préparerons ensemble un repas aux couleurs indiennes. Nous pourrons ensuite partager le déjeuner. Sinon, apportez de quoi transporter votre repas !</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 BELLOT : 19 Avenue de Rebais Horaires : le dimanche 22 mai de 10h à 12h30 Tarif : 25 euros / 20 euros pour les adhérents</image:caption>
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      <image:title>Evenements - ‘Trouvons en nous nos propres ressources’ Ateliers hebdomadaires de yoga-2022</image:title>
      <image:caption>Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 BELLOT : 19 Avenue de Rebais Horaires : le mardi de 18h à 19h : le mercredi de 10h à 11h : le vendredi de 18h à 19h Tarif : 10 euros</image:caption>
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      <image:title>Evenements - Le WEEK-END ‘Corps en mouvement’ Mouvement et Yoga</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth BELLOT : Samedi 7 et dimanche 8 août 2021 Horaires : du samedi 14h au dimanche 16h Tarif : tarif exceptionnel de 90 euros : 8 heures d'atelier et déjeuner indien du dimanche inclus !</image:caption>
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      <image:title>Evenements - Le WEEK-END ‘Corps et Terre’ Mouvement et modelage de terre</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle Ikareth et Laurence, potière BELLOT : du samedi 31 juillet au Dimanche 1er aoùt 2021 Horaires : du samedi 14h au dimanche 16h Tarif : tarif exceptionnel de 110 euros : 8 heures d'atelier et déjeuner indien du dimanche inclus !</image:caption>
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      <image:title>Evenements - STAGE ‘Corps en mouvement’ Mouvement, yoga et ayurvéda</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth BELLOT : du mercredi 21 au dimanche 25 Juillet 2021 Horaires : du mercredi à 14h au dimanche à 16h Tarif : tarif exceptionnel de 290 euros pour les 5 jours</image:caption>
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      <image:title>Evenements - La matinée découverte Mouvement et Yoga</image:title>
      <image:caption>Avec Murielle et Joe Ikareth BELLOT : Dimanche 18 juillet 2021 Horaires : du 10h au 12:15h Tarif : Offre spéciale -10 euros par atelier / 15 euros les 2 ateliers</image:caption>
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      <image:title>Home (Copy) - “Tous uniques… chacun.e avec ses besoins et ses qualités particulières. Tous unis… chacun.e peut participer activement à la construction d`une société plus inclusive, participative et respectueuse.”</image:title>
      <image:caption>Invitée par Joanna Griffin, Université de Plymouth, UK , durant la biennale d’art contemporain ‘Kochi-Muzhiris Bienale’, India, 2018. Thématique : ‘What do the audiences do with artworks ?’</image:caption>
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      <image:title>Home-2023 - “Tous uniques… chacun.e avec ses besoins et ses qualités particulières. Tous unis… chacun.e peut participer activement à la construction d`une société plus inclusive, participative et respectueuse.”</image:title>
      <image:caption>Invitée par Joanna Griffin, Université de Plymouth, UK , durant la biennale d’art contemporain ‘Kochi-Muzhiris Bienale’, India, 2018. Thématique : ‘What do the audiences do with artworks ?’</image:caption>
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      <image:title>Home-2023</image:title>
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