“Embarquez pour un voyage multi sensoriel au cœur de vous même, en mouvement, avec joie, pour retrouver enthousiasme et vitalité !”
Venez ! ça bouge !
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Venez ! ça bouge ! 〰️
Les dimanches : Les journées ‘yoga, ayurveda, cuisine, naturopathie, musicotherapie, chant du corps et mouvement’
Avec Murielle et Joe Ikareth, Emilie Borel, Célia Bouvet & Elizabeth Lagneau
07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60
BELLOT : Salle polyvalente de Bellot
28 janvier : L’énergie, une complicité corps et esprit Yoga / Ayurvéda / Mouvement
10 mars : Saveurs et digestion Yoga / Cuisine Ayurvédique / Naturopathie
28 avril : Cycles de la vie et ménopause Yoga / Naturopathie / Mouvement
5 mai : Son et vibration Yoga / Musicotherapie / Chant du corps
Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents avec la cuisine indienne = 70€ / 65€ adhérents
9h30-11h: Atelier Yoga à thème
11h-11h30: Pause tisane, thé
11h30-13h: Atelier à thème - Ayurvéda / Cuisine / Naturopathie /Musicotherapie
13h-14h30: Déjeuner collectif ou cuisine indienne
14h30-16h: Atelier Mouvement / Naturopathie / Chant du corps
Les dimanches : Les journées ‘yoga, cuisine ayurvédique, terre, naturopathie et mouvement’
Avec Murielle et Joe Ikareth, Laurence Beauchamp & Emilie Borel
07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60
BELLOT : Salle polyvalente de Bellot
22 octobre : Délices et son Yoga du Son / Cuisine Ayurvédique / Mouvement
19 novembre : Terre et sens Yoga et Digestion / Terre et modelage sensoriel / Mouvement
10 décembre : Immunité et force Immunité naturelle avec le yoga et la naturopathie / Mouvement
Choisissez et réservez ! Atelier = 20€ / 18€ adhérents Journée = 55€ / 50€ adhérents avec la cuisine indienne = 70€ / 65€ adhérents
9h30-11h: Atelier Yoga à thème
11h-11h30: Pause tisane, thé
11h30-13h: Atelier à thème - cuisine/terre/naturopathie
13h-14h30: Déjeuner collectif ou cuisine indienne
14h30-16h: Atelier mouvement
‘Trouvons en nous nos propres ressources’
Ateliers hebdomadaires de yoga: 2023-2024
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
le mardi de 18h à 19h
le mercredi de 10h à 11h
le vendredi de 18h à 19h
AULNOY : la salle des fêtes (côté de mairie)
-le lundi de 19h à 20h
CHARLY sur MARNE : la salle de l’amicale, 3 rue des ecoles
-le mercredi de 19h à 20h
La Ferté Gaucher : la salle de Commanderie (Résidence Commanderie)
-le vendredi de 15h30 à 16h30
Yoga spécial senior (gratuit) : 2 samedis par mois à la bibliothèque de Bellot
TARIF
COURS EN GROUPE: 12€ l'heure/ *possibilités de forfait
COURS PARTICULIERS : 20€ (sur rendez-vous à Bellot)
COURS à domicile : 30€
Les dimanches : Les journées ‘yoga, cuisine, ayurvéda, naturopathie et mouvement’
Avec Murielle et Joe Ikareth & Emilie Borel
07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60 / 06 98 97 27 50
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
19 Mars : Le renouveau du printemps - yoga, cuisine et ayurvéda La nature se réveille et nous offre couleurs et lumière… on s’allège en douceur !
16 Avril : Les étapes de la digestion - yoga, cuisine et naturopathie Mieux comprendre le fonctionnement de notre système digestif !
14 Mai : Les étapes de la vie - yoga, naturopathie et mouvement Mieux vivre ensemble les transformations naturelles du corps !
Une journée pour s'immerger dans les trésors de l’Inde gràce à une pratique douce du yoga, les saveurs d’une cuisine délicieusement saine et la sagesse de l’ayuvéda et naturopathie. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces simples et efficaces pour améliorer notre quotidien.
Choisissez et réservez ! La journée entière OU un atelier OU le déjeuner ! A dimanche !
9h30-11h: Atelier de yoga-15€
11h-11h30: Pause thé, tisane, jus frais
11h30-13h: Atelier de cuisine /naturopathie- 15€
13h-14h30: Déjeuner indien - 10€
14h30-16h: Atelier d'ayurvéda / mouvement- 15€
Tarif spécial journée : 45€
‘Trouvons en nous nos propres ressources’
Ateliers hebdomadaires de yoga: 2022-2023
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
Horaires : le mardi de 18h à 19h
: le mercredi de 10h à 11h
: le vendredi de 18h à 19h
AULNOY : la salle des fêtes
Horaires : le lundi de 19h à 20h
CHÂTEAU-THIERRY : 24 Avenue de Soissons - ESAPCE SANTE
Horaires : le jeudi de 17h20 à 18h20 et 18h30 à 19h30
Tarif : 12€ l’heure / 10€ forfait
Les dimanches : Les journées ‘Yoga, cuisine et Ayurvéda’
Avec Murielle et Joe Ikareth 07 49 42 91 44 / 07 49 61 01 60
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
11 Décembre : Bonne immunité et bonne santé ! Préserver son potentiel santé pendant l’hiver
15 Janvier : Nouvelle année et bon débarras ! S’alléger des excès et du superflu
5 Février : L'énergie, une complicité corps et esprit ! Développer son énergie vitale
Une journée pour s'immerger dans les trésors de l’Inde gràce à une pratique douce du yoga, les saveurs d’une cuisine délicieusement saine et la sagesse de l’ayuvéda. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces simples et efficaces pour améliorer notre quotidien.
Choisissez et réservez ! La journée entière OU un atelier OU le déjeuner ! A dimanche !
9h30-11h: Atelier de yoga-15€
11h-11h30: Pause thé, tisane, jus frais
11h30-13h: Atelier de cuisine- 15€
13h-14h30: Déjeuner indien - 10€
14h30-16h: Atelier d'Ayurvéda- 15€
Tarif spécial journée : 45€
‘Trouvons en nous nos propres ressources’
Ateliers hebdomadaires de yoga-2022
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
Horaires : le mardi de 18h à 19h
: le mercredi de 10h à 11h
: le vendredi de 18h à 19h
Tarif : 12€ l’heure / 10€ forfait
‘Corps en mouvement’
Ateliers hebdomadaires de mouvement créatif-2022
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44
BELLOT : Salle polyvalente - Ecole de Bellot
Horaires : le mardi de 20h à 21h
Villeneuve-sur-BELLOT : Salle de l’association Ambre, 16 route du château renard
Horaires : le mercredi de 10h à 11h
Tarif : 10 euros
Des astuces naturelles au quotidien pour vous faire du bien !
Les ateliers de l’été 2022
Nos ateliers d’été vous proposent un métissage entre partage de connaissance selon les approches naturelles de médecine (ayurvéda, naturopathie) et une pratique corporelle (yoga, mouvement créatif). Venez comme vous êtes !
Atelier d’une heure et demi : 15 euros
SAMEDI : Les journées ‘Yoga et Ayurvéda en cuisine’
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44
Une journée pour s'immerger par tous les sens dans les saveurs de la cuisine ayurvédique, les merveilles de la forêt et une pratique du yoga accessible à tous. Des approches naturelles qui nous offrent des astuces efficaces à utiliser dans notre quotidien.
Possibilités de choisir la journée entière OU un atelier OU le déjeuner !
BELLOT
Horaires : Les samedis 16 juillet et 6 août de 10h à 16h30
10h-13h : L’ayurvéda en cuisine - 25 euros
13h-14 h : Déjeuner indien - 10 euros
14h-15h : Balade digestive
15h-16h30 : Yoga - 15 euros
Tarif spécial journée : 40 euros
‘Trouvons en nous nos propres ressources’
Les dimanches : Atelier ‘Yoga à thème’
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60
A partir du thème donné, introduction selon le yoga suivi d’une pratique.
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
Horaires : Les dimanches 17 et 24 juillet de 10h à 11h30
Dimanche 17 : Système respiratoire - Le souffle, c’est la vie ! Explorez le pranayama, technique de respiration qui relâche le stress, renforce les capacités pulmonaires et le système immunitaire.
Dimanche 24 : Système digestif - L’intestin, notre deuxième cerveau ! Découvrez comment une routine de yoga, qui inclue mouvement, souffle et méditation, peut améliorer les fonctions digestives.
Tarif : 15 euros
JEUDI : atelier ‘Yoga et naturopathie’
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60 et Emilie Borel 06 98 97 27 50
BELLOT : Au Gîte de la montagne de Bellot
Horaires : Les jeudis 7 et 21 juillet de 18h à 19h30
A partir du thème donné, une introduction selon la naturopathie, suivie d'une approche par le yoga.
Jeudi 7 : Comprendre et gérer son stress
Jeudi 21 : Améliorer sa digestion
Tarif : 15 euros
VENDREDI : Atelier ‘ Ayurvéda et Mouvement ’
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44
Une introduction pour comprendre comment la sagesse millénaire de l'ayurvéda est utile pour nous aujourd'hui, suivie d’une mise en mouvement.
BELLOT
Horaires : Les vendredis 22 juillet et 5 août de 18h à 19h30
Vendredi 22 juillet : Comprendre sa constitution – Connais toi toi-même !
Vendredi 5 aout : Prévention au quotidien – Mieux vaut prévenir que guérir !
Tarif : 15 euros
‘Séjour sensoriel au naturel’
Ateliers ayurvéda, naturopathie, mouvement,
balade en forêt, cuisine et bien d’autres délices…
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44 et Emilie Borel 06 98 97 27 50
BELLOT : Au Gîte de la montagne de Bellot
Horaires : le jeudi 26 mai de 10h à 17h
: le vendredi 27 mai de 10h à 17h
Tarif : Tarif exceptionnel de 140 euros
Possibilité de payer en deux fois
‘Ayurvéda en mouvement’
Une introduction à la sagesse de l’ayuvéda suivie d’une mise en mouvement
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44
MOUROUX : Cafe culturel
Horaires : le samedi 14mai de 15h à 16h30
Tarif : Participation libre
‘Ayurvéda en cuisine’
Une première partie pour découvrir les principes de base de la nutrition selon l’ayurvéda et le secret des épices ! Ensuite, nous préparerons ensemble un repas aux couleurs indiennes. Nous pourrons ensuite partager le déjeuner. Sinon, apportez de quoi transporter votre repas !
Avec Murielle Ikareth 07 49 42 91 44
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
Horaires : le dimanche 22 mai de 10h à 12h30
Tarif : 25 euros / 20 euros pour les adhérents
‘Trouvons en nous nos propres ressources’
Ateliers hebdomadaires de yoga-2022
Avec Joe Ikareth 07 49 61 01 60
BELLOT : 19 Avenue de Rebais
Horaires : le mardi de 18h à 19h
: le mercredi de 10h à 11h
: le vendredi de 18h à 19h
Tarif : 10 euros
Le WEEK-END ‘Corps en mouvement’
Mouvement et Yoga
Avec Murielle et Joe Ikareth
BELLOT : Samedi 7 et dimanche 8 août 2021
Horaires : du samedi 14h au dimanche 16h
Tarif : tarif exceptionnel de 90 euros : 8 heures d'atelier et déjeuner indien du dimanche inclus !
Le WEEK-END ‘Corps et Terre’
Mouvement et modelage de terre
Avec Murielle Ikareth et Laurence, potière
BELLOT : du samedi 31 juillet au Dimanche 1er aoùt 2021
Horaires : du samedi 14h au dimanche 16h
Tarif : tarif exceptionnel de 110 euros : 8 heures d'atelier et déjeuner indien du dimanche inclus !
STAGE ‘Corps en mouvement’
Mouvement, yoga et ayurvéda
Avec Murielle et Joe Ikareth
BELLOT : du mercredi 21 au dimanche 25 Juillet 2021
Horaires : du mercredi à 14h au dimanche à 16h
Tarif : tarif exceptionnel de 290 euros pour les 5 jours
La matinée découverte
Mouvement et Yoga
Avec Murielle et Joe Ikareth
BELLOT : Dimanche 18 juillet 2021
Horaires : du 10h au 12:15h
Tarif : Offre spéciale -10 euros par atelier / 15 euros les 2 ateliers